Känner du att du fastnat i ett läge där du har svårt att känna glädje? Där du inte känner dig bekväm eller rent av mår dåligt och mer än allt...
Utmattningssyndrom ökar lavinartat i landet och i dag är vi mer sjukskrivna än någonsin. Det är därför hög tid att börja stressa ner, ta ett djupt andetag och aktivt börja...
Utmattningssyndrom ökar lavinartat och alla kan drabbas från den ena dagen till den andra – i alla fall om vi under en längre tid struntar i kroppens signaler om att något...
Strävan efter "det perfekta livet" är något som oftare leder till ångest och psykisk ohälsa, snarare än att göra oss friska och lyckliga. Och prestationshetsen väcks ofta redan under skolåren. Louise...
De senaste tio åren har psykisk ohälsa bland unga ökat, enligt studie. Däremot har det inte ökat bland personer över 26 år. Forskarna tror att det är en ökad användning...
Alla har någon gång stött på den – rädslan. Den visar sig på olika sätt hos olika personer, men vanligast är väl ändå att vi tänker på rädslan som hindrar...
Det går inte att alltid vara på topp, men som tur är finns det enkla knep som hjälper dig att vända en dålig dag till det bättre. Här hittar du...
Att meditera är ett kraftfullt sätt att träna sinnet, men för dig som är nybörjare kan det kännas svårt att veta hur du ska komma igång. Börja med att ladda...
