När stressen kommer och attackerar dig när du måste bli klar med någonting är det lätt hänt att du låter den ta över. Låt inte stressen påverka dig utan lär...
Står du inför en jobbintervju som får dina ben att skaka bara vid blotta tanken? Forskning visar att du bara genom att stå i en viss position i två ynka...
Vi lever i en tid av ständig uppkoppling och är mer pressade än någonsin. När vi efter att ha varit utsatt för negativ och långvarig stress tillslut inte orkar längre, tror vi dessutom...
Det är lätt hänt att vardagen rusar på och att allt tickar på i ultrarapid utan att du själv hinner stanna upp och reflektera. Kanske är det dags att du...
Att fysisk aktivitet inte bara ger dig starkare hjärta och muskler utan också en mer välmående hjärna är ett forskningsområde som växer sig allt större och viktigare. I en studie...
En gnagande oro i kroppen, skrivkramp eller stress över allt som ska hinnas med innan dagen är slut. Känner du igen dig? Lösningen: Hoppa studsmatta!– Efter en minut på studsmattan...
Stress kan vara nödvändigt i vissa situationer – men till en viss grad! En undersökning visar vad unga anser vara mest stressande i livet – och vi kan garanterat känna...
Den säkraste vägen till att maximera sin lycka går inte via upplevelser, materiella ting eller din personliga inställning till livet. "Allt handlar om vilka människor du väljer att spendera tid...
